Todos nos hemos preguntado cuáles son las mejores prendas para correr al empezar con el running. Si eres un corredor novato no te preocupes, haces bien en preguntarte como debes vestir, ya que la vestimenta condicionará tus capacidades.
La característica fundamental que debe ofrecer la ropa para correr, es la movilidad. Es muy importante que la camiseta que llevas te permita realizar movimientos con toda libertad, debes estar cómodo para practicar ejercicio.
¿Cómo elegir ropa para correr?
Te hemos preparado unas recomendaciones para que sepas como seleccionar las prendas adecuadas.
- Las camisetas pueden ser de algodón, todo el mundo empieza con estas y algunas personas les gusta más este tejido. Nosotros te recomendamos que elijas las camisetas técnicas porque son más transpirables, pesan muy poco, te permiten mayor movilidad y son más cómodas.
- Los pantalones cortos para running, son una opción bastante utilizada por los aficionados a este deporte, principalmente cuando llega el verano, ya que su tejido es perfecto para los días más calurosos. Si estos pantalones no te gustan mucho no te preocupes, puedes salir a correr con mallas compresivas o pantalones ajustados, te permitirán resguardarte del frío o del calor.
- Ahora sí, llegamos a la parte más importante; el calzado y los calcetines. Es fundamental que las zapatillas sean específicas para este deporte, ya que evitarán que te lesiones y te ofrecerán la protección adecuada. Necesitarás que los calcetines también sean técnicos, por su transpiración y las características que ofrecen. Conviene que no te queden ni muy ajustados ni muy flojos, para garantizar tu comodidad.
- En cuanto a la ropa interior, como en todo lo anterior, debe ser cómoda y transpirable. En este punto las mujeres debéis seleccionar un sujetador deportivo, para estar cómodas mientras se practica el running, es importante evitar las molestias para prevenir problemas posteriores.
- Si sales a correr en invierno puedes llevar una chaqueta de tipo cortavientos que te protege del temporal y además te permite gran movilidad.
- Es recomendable que te dejes los accesorios en casa y que salgas a disfrutar. Pero si tienes que llevar llaves, móvil… te recomendamos que consigas un cinturón con bolsillos que te permita llevar tus cosas sin provocar molestias.
Si crees que estos consejos no se adaptan a ti, puedes consultar en tu tienda de confianza para que te ofrezcan una opinión a medida, o deja que los corredores veteranos te ayuden. Descubrirás que el running es algo más que un deporte.
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